Wéi eng Liewensmëttel enthält Substanzen déi néideg ass fir Potenz ze erhéijen?

Impotenz - fir Männer, dëst Wuert kléngt wéi e Saz. Impotenz féiert net nëmme fir Probleemer am sexuellen Liewen, awer signaliséiert och un Stéierungen vum Kierper. Dofir ass de Wonsch vun engem Mann natierlech fir Potenz ze halen sou laang wéi méiglech ze halen - d'Fäegkeet ze sichen. Eng wichteg Roll am Erlänger bei sech vun enger éischter Erhëtzung, déi och nëmmen den Erruchung verständelt, awer de ganzen Erléisungsystem verbessert, awer de ganze Organismus.

Wat sollt d'Iessen fir eng gutt Erektion sinn? Wat fir Uebst Erhéijung Potenz? Wat musst Dir drénken fir eng Erreuerdnung ze verbesseren? D'Äntwerten op dës vill Männer déi op ville Männer oprecht ginn.

Liewensmëttel fir männlech Gesondheet

schiedlech Produkter fir männlech Potenz

Fir Potenz ze erhéijen, besonnesch Opmierksamkeet soll fir Liewensmëttelprodukter bezuelt ginn, déi mat Stoffer beräichert ginn:

  • Vithaminen, Grupp A, e, c, C, D. Vitamin eng verbessert d'Aarbecht vum Genitouruermatraum wéi zu der Normaliséierung vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche vun der Erreeche B Vitalinins verbesseren d'Fonctionnement vum Nervensystem, Verhalen vun Nerve Impulser, beräichert de Kierper mat vital Energie. Vitamin c beaflosst den Zoustand vu Bluttgefässer, mécht se méi elastesch. Vitamins D an e verbessert d'Funktioun vun der Sex Drüsen, d'Pituitaren, erhéijen Libido (sexuelle Wonsch);
  • Micro- a Macrorelementer Zinc, Sornium, Kalzium, Magnesium. All déi uewe genannte Elementer, besonnesch Zink, beaflossen d'Synthese vu männleche Sex Hormonen - Arorogen an Testosteron fir ze verbesseren, als Resultat.
  • Proteinen.

Dofir ass Liewensmëttel och eng Weisel, solle variéieren, sollen Gritat, GRüken, Prioritéit, Fësch, Fësch, Fësch, Fësch, Fësch. Fësch. Wéi och ëmmer, déi vun de opgelëschtene Produkter an gekachten oder stäckege Kierper vun der Erektion ofbriechen, wat a Form vu Bluttkursche behält, dat a Form vu Bluttkursche gëtt, dat a Form vu Bluttklamme gëtt, wat a Form vu Bluttklamme verhënnert, dat a Form vu Bluttklamme gëtt, wat a Form vu Bluttklamme verhënnert, dat a Form vu Bluttklamme gëtt, wat a Form vu Bluttklamme verschéckt gëtt, dat heescht datt et déi normal Fëllung vu Geméissgeschäfter vun der Penisbau behält, wat a Form vu Bluttkraaftbelaaschtung gëtt Also, frittéiert, Fett, gefëmmt muss aus der Ernärung ausgeschloss oder sou wéineg wéi méiglech konsuméiert ginn.

Liewensmëttel fir d'Potenz vu Männer ze erhéijen

Et ass wichteg fir all Mann fir d'Lëscht vun den Produkter ze wëssen déi eng Erreuerdnung sech verbesseren. Ernärung fir männlech Potenze soll de Konsum vun de folgende Produkter enthalen.

Geméis

Nëtzlech Produkter fir Potenz ze erhéijen

Ënnert den Geméis déi eng Aart aphrodisia, eng besonnesch Plaz gehéiert:

  • Beruiounen ginn Nakhal sinn onverzwenzlech Produkter, déi alles sollt op Dësch vun engem Mann presentéiert ginn. Dës Planzen hunn e Virunontrollant säin Drockhuelung vun der Errüstung vum reproduktiouns- apper Effekt.
  • Green - Petersilie, Dill, déi d'Bluttzirkung am Becken, déi d'Produktioun vu Sexh Hormon erhéijen. Gaarblëtz musse op a versuchte Platen ugoen sinn an och zu Réng Form wéi en zousätzlech zu Kliniken an Cleslee gerechent ginn.
  • Spinat, wat ass e Leader am Inhalt vu Vitaminnen fir d'Potenz - Kalium, Eisen.

Zousätzlech zum Stärebelkung huet dat zousätzlech Kanner, déi néideg ass, hu sech aktivéieren zesummen ze reegelen, Katz, dem Virschaf, Zriot, Käpp, déi ee Schluuchen, konnt sech auswielen. Mat de Geméis Kënne zu Kéis verbraucht, gebaut gëtt, Formen an Gidder vu Gréngs.

Friemen

D'Webchen och de Kierper mat Vitaminnen, traps Elementer, verbessert d'Folutioun vun der Immunitéit an de ganzen Organismus als Ganzt.

Ënnert der Ueber, Leadere sinn:

  • bananas;
  • Äerdwier, Hambieren;
  • Mango, Kiwi;
  • Drauwe.
Friichten fir Potenze bei Männer ze erhéijen

Déi opgezielt Uebst solle frësch oder frësch iwwerdriwwe Jusen vun hinnen iessen.

Eng Spezialefonnt, déi dem Jus a Putemomlotte gehéiert, déi sech a Bluttkierke beschäftegen, d'Expositioun vu Bluttkunge vum Bluttkippung.

Nëss déi Potenze erhéijen

Och den NZ mécht et e Morm vum Vitzin-After enthalen well b ginn mat Zénger, Magséiers Produktioun zu Lëtzebuerg verbruecht, déi natierlech Debatteolotizin musse loden, déi mindests iwwer d'Absokote verbonnen sinn, déi sech vun der Afferdëschung musse verbesseren.

Et ass gutt déi folgend Nëss ze benotzen:

  • Brasilien nut;
  • Mannerjäreg;
  • hazelnnut;
  • pistachios;
  • cashew;
  • Walnëss.

Zousätzlech zu der Notzung vun Nëss an der réi Form, vun hinnen, kënnt Dir nëtzlech Mëschunge a Verbindung mat Hunneg a gedréchent Friichten, a vu Walkuture virausbréngen Zesumme mat Nëss, eng wäertvoll Plaz kann mat Kürbin Somen, Sonneblummenkorn, Sesam Somen.

D'Dauer vun der Erektion an d'Qualitéit vun der Seminaler Flëssegkeet vun den Datumen mat Mandelen sinn exzellent. Fir dëst ze maachen, musst Dir Schanken aus den Datumen extrahieren, fein se an mixen se mat Mandelen. Den Effekt wäert net laang sinn.

Seafood a Fësch

Seafood enthält eng Iwwerfloss vun Zink a Selenium, sou datt se direkt déi bescht aphrodisiacs sinn.

D'Diechnung vun engem Mann muss mat engem Seafood berucht ginn als:

  • Austern, Muschelen;
  • Squid, Garnelen, Kriibs;
  • Red Camiar.

Et ass och wichteg Fësch ze iessen, besonnesch Mier. Et wäert perfekt eppes déi engagéiert Funktioun mam Fleager verbesseren, Macickerseren, déi eng ganz Rei Schiessen, Vitcoënsaachen, Vitmensafineen, Vitmensacke, Vitmenéiren, Vitmens. Fësch kann zu Kéis verbraucht ginn, gekachten, gebakene oder stewed. Wéi och ëmmer wäert et ze notéieren datt d'Hëtztbegrenzung minimalem soll all Nährstoffer solle behalen.

Fleesch

Fleesch ass eng vun de beléifsten Produkter vu Männer. Tatsächlech enthält d'Fleesch enthält eng grouss Quantitéit Protein, déi Kraaft fir de ganzen Dag gëtt, verbessert eng Erektion. Wéi och ëmmer, et ass léiwer Rëndfleesch, Mary, Päerd, Prioritéit Fleesch vun der Kanéngchen, Tierkei an aner Spezies vu Villercher. Dir musst Fleesch a gekachten oder stewed Form kachen. Et ass gutt fir Fleesch mat vill Gréngs, Zalot, Geméis ze konsuméieren. Zur selwechter Zäit as et besser ze vermeiden fir grouss Verlag vu Wäisser Broascht ze vermeiden, souguer schlecht mat der Kuelestoff absorbéiert ass a Fleeg absorbéiert.

Awer vergiesst net datt déi exzessiv Notzung vun dësem Produkt eng Violatioun vu Potenze mat Fleesch ass, ass well Fleesch e schwéiere Produkt ass fir eng laang Zäit ze verdauen.

Wéi a wat iessen fir Potenz ze verbesseren?

wat Produkter soll giess ginn fir Potenz ze verfolgen

Dësen eenzegt bei d'Haaptreifrärenskruppen, Liewensmëttel fir eng Erekture musse onbedéngt benotzen:

  • Poulet an Quail Eeër;
  • Brout mat Roggen a vu sprouted Weesskorn;
  • Buckwheat;
  • Schockela mat engem héije Inhalt vun der natierlecher Cocoa Bounen (iwwer 65%).

Ernetze fir eng aner Funktioun fir Männer musse verschidden Aarte vu Gewierzer enthalen: Ginger, Kanéng, Bréiffung, Kaarte, Feffer, Ferëtzen, awer wann ech méi Trëppercher, Notze, no beim Tomise, noer Säit muss gefouert ginn.

Tiken

Et ass wichteg fir engem Mann net nëmmen zu fremsen, awer och ëm d'Dräi molronnen. Et ass gutt an der Diät ze enthalen d'Benotzung vun der therapeutescher Téi. Fir se ze preparéieren, kënnt Dir Iinger benotze, Hawhorn, St. Mountain Wuert Owend, Roserei.

Eng exzellent Recours fir Impotenz ass e Patt - Hunneg erof. Et ass aus Hunneg, Kanäl geprägt, Nëss, Nécke, Ginger. Dës Komponente gi gemëscht an mat kachendem Waasser geschloen. Dunn 40 Minutte ginn raffinéiert an de Gedrénks ass prett ze benotzen.

Rezepter vu Platen fir gutt Erektion

Kraaft fir Potenz ze erhéijen an de Männer sollten speziell sinn. D'Diät muss all déi opgezielt Zutaten enthalen. Erënneren: Liewensmëttel soll op gekachten, gestreckt sinn, frësch.

E gudde Plat ass eng Zalot vu Seafood. Fir et ze preparéieren, Dir musst Scharne kachen, Muselen, frittéiert de Squid an Olivenueleg an Olivenueleg. Steps gëtt alles Green, Eliven, a vum Zitrffuerf, Knuls, dem Bopper Pipelofdräng. Amplaz vun Oliven, Dir kënnt Tomaten derbäi ginn, Cucken, Quaquéieren, Peking Kabes. Esou eng Zalot ginn net iergendeen indifferent verlooss an maacht Iech direkt ze iessen.

Mat wat Liewensmëttelprodukter kënne gestäerkt ginn duerch Potenz

Dir kënnt Baken Makkel mat Geméis kachen: Bulgaresch Peppecher, Tomaten an Zitroun. Nom Kachen, sprëtzen alles amgaang mat Kraider, Saison mat Zitrounejus. Vu Walnüssen, kënnt Dir d'Sauce fir Fleesch preparéieren. Fir dëst ze maachen, Buedem Nzeef gi mat gekachtenem Waasser gegoss, bis eng Cremhaped Konsistenz formt gëtt. An engem Goss Iron mat Botter, Ënnen a Bëssen Fleesch si frittéiert. All dëst gëtt mat Walnuss Zooss gepickt an iwwer niddereg Hëtzt gekacht bis gekacht. Salz, Spritten ginn fir de Goût bäigefüügt. Iesst e Plat mat Kraider. Dir kënnt Corn Porridge mat engem FETA Kéis ni virbereeden.

Erënneren: Richteg Ernärung verbessert d'Gesondheet, d'Stëmmung, hëlleft Probleemer mat Posten ze léisen.

Wéi de Lafie soll d'Diät op Verbesserunge vum reproduktive System héigen. Wéi och ëmmer, wann e Mann ëmmer an der sexueller Liewen aktiv bleiwen, da muss Dir ëmmer eng Diät halen.